Por otro lado, tenemos que ser prácticos y este tipo de elementos nos suponen un importante gasto, así que no es ninguna tontería conseguir que la vida útil de nuestro equipo dure el máximo de tiempo posible si no queremos tener que gastarnos más dinero antes de lo esperado.

De todo esto ya te dimos algunas recomendaciones en su momento cuando hablamos de la manera más adecuada en la que puedes cuidar tu traje de neopreno. Siguiendo los consejos que ya te dimos en un post anterior, conseguirás que tu material para surf, buceo, barranquismo o cualquier otra actividad deportiva en la que debas hacer uso del traje de neopreno, se mantenga con todas sus propiedades durante más tiempo.

Sin embargo, hay cuestiones que son imprevisibles y casi inevitables y, cuando practicamos este tipo de deportes, estamos expuestos a una gran cantidad de circunstancias que pueden deteriorar nuestro equipamiento.

El neopreno, pese a ser un material muy resistente, también puede sufrir daños por el roce constante con la arena, engancharse con las piedras, etc. En estos casos, ¿hay que comprar un material nuevo?

Hay momentos en los que puede que tu neopreno sea insalvable pero no siempre es así y hay desperfectos que tienen arreglo. Eso sí, se trata de un material especialmente sensible, de ahí que tengas que tener en cuenta una serie de cuestiones básicas.

Así, hemos pensado que te sería útil esta guía con un paso a paso sobre cómo reparar tu neopreno. ¡Toma nota!

​Materiales necesarios para reparar tu traje de neopreno

Hay ocasiones en las que, por más cuidado que pongamos en nuestro material, éste se lleva algún golpe o roce que nos hace echarnos a temblar. Nos causa especial ‘dolor’ que el material que se nos estropee sea el traje de neopreno, incluso aunque no sea recién comprado (cosa que también puede ocurrir).

Un enganchón puede ser fatal porque, efectivamente, el neopreno puede sufrir desperfectos que no siempre son fáciles de arreglar.

Pero, que no cunda el pánico, porque el hecho de que a tu traje se le haga un roto no significa que ya no sirva. La buena noticia es que tú mismo lo puedes reparar.

Sí te aconsejamos que, si la rotura es muy grande o tienes todavía garantía tras la compra, lo lleves al servicio oficial de reparación de la marca. Pero, si no es el caso y la rasgadura es pequeña, de entre uno y cinco centímetros, lo puedes arreglar tú mismo en casa de una manera muy fácil. Para ello necesitas una serie de materiales. Apunta:

• Neopreno líquido. Es el pegamento o cola para neopreno. Existen kits de reparaciones de adhesivos y selladores hechos especialmente para las reparaciones de trajes de neopreno. Suelen tener un precio de unos diez euros pero duran muchísimo. Lo puedes encontrar en cualquier tienda de surf especializada.
• Pincel. Puedes utilizar un pincel pequeño pero también te puede resultar útil para la reparación de tu neopreno un palillo de dientes o similar. Básicamente, lo vas a utilizar para distribuir el neopreno líquido por la grieta del traje.
• Retal de neopreno. Normalmente, cuando compras un traje de neopreno nuevo, viene con retales sobrantes de este material que se incluyen a la hora de poner la etiqueta. Las tiendas de surf los suelen tirar, así que puedes preguntar si tienen alguno suelto si tú no conservas ninguno. No te los van a cobrar (en teoría).
• Papel o cartón. Necesitas un trozo de papel o cartón para colocar dentro del traje mientras pegas el trozo roto, para evitar que se peguen varias partes del traje entre sí al poner el pegamento.

Además, deberías preparar también alcohol y un objeto pesado con el que puedas apretar la rotura con el adhesivo (para hacer presión).

Cómo se repara un traje de neopreno paso a paso

Tu traje de neopreno es un material muy importante para poder practicar tu deporte favorito. Y no nos referimos al ‘postureo’ para hacerte la foto sino a una cuestión de seguridad. Por eso, has de repararlo antes de que un rasguño se convierta en la Fosa de las Marianas. Vamos a intentar orientarte sobre cómo debes reparar tu neopreno para poder seguir utilizándolo con normalidad y tranquilidad. Esto es lo que debes hacer paso a paso:

Preparación del neopreno

El primer paso para reparar tu neopreno es asegurarte de que tu traje, y sobre todo esa zona que se ha roto, esté limpio y seco. Esto es muy importante antes de comenzar con el proceso porque ya sabes que es muy difícil poner pegamento sobre cosas mojadas.

Una vez que te hayas asegurado de esto, en este primer paso, el de la preparación del neopreno, tienes que poner el traje de neopreno del revés y limpiar alrededor de la rotura con un poco de alcohol. Deja que se evapore y comprueba también que no haya ningún tipo de suciedad o arena alrededor de la zona estropeada.

Después, coloca el trozo de papel o cartón en el interior del traje, justo en el lugar en el que se encuentra la rotura, para poder aplicar el pegamento sin que se pegue el interior del neopreno.

Dependiendo del tipo de rotura del traje, igual en este paso tienes que delimitar bien la zona dañada y eliminarla para poder sustituirla después por una nueva pieza de neopreno. No conviene que dejes ninguna parte que esté rota o se seguirá deteriorando. Recorta bien los bordes del trozo dañado para poder reemplazarlo de mejor manera.

Aplicación del neopreno líquido

Si se trata de un corte en el neopreno, abre el corte con los dedos para poder ver ambos lados del desgarro.

Seguidamente, utiliza un pincel o palillo para aplicar una primera capa del pegamento. Hazlo con cuidado para no llenarte ni derramar demasiado adhesivo donde no hace falta o podría quedarse pegado. Pero es mejor que sobre a que te quedes corto. Se retira después y punto.

En el caso de que no se trate de un simple corte sino de una rotura mayor, aplica una capa regular del neopreno líquido en ambas superficies.

Hazlo con paciencia, sin prisa, de manera que encaje bien el corte o que encajen bien las piezas, sin que queden arrugas o salientes.

Secado

Tendrás que esperar unos diez o veinte minutos a que se seque para poder unir las piezas.

Hay quien recomienda que, después de una primera capa de pegamento, esperes cinco minutos y apliques una segunda capa. Si ves que sobra, retira el adhesivo sobrante con el palillo y junta con los dedos la parte rota del neopreno procurando que se pegue por donde debe.

Luego, vuelve a esperar otros diez o veinte minutos  para que se seque. En este punto es cuando puedes utilizar un objeto pesado para hacer presión sobre la zona del desgarro y que se quede bien pegada.

En el caso de que en lugar de un corte estemos hablando de un agujero y hayas tenido que colocar ya un primer trozo de neopreno para parchear la zona, espera a que esté completamente seco para darle la vuelta al traje de neopreno.

Tanto si es un corte como un roto más grande, hay que pegar un parche por la parte interior, echando neopreno líquido y colocando el retal justo donde está la rotura para protegerla.

Pero, eso sí, este paso sólo es necesario si la rotura es profunda y traspasa el traje de neopreno. Para un rasguño, basta con el pegado anterior, sin tener que colocar después el parche.

Si lo haces, coloca una pinza o algún objeto pesado para reforzar el pegado.

Es muy importante que, una vez hayas acabado con todo el proceso, esperes al menos 24 horas para asegurarte de que se ha secado y pegado bien porque si lo mojas antes de tiempo se puede volver a romper y si te metes dentro antes de que se seque te puedes quedar pegado. Imagina que el roto está en una zona delicada. ¿Eso cómo lo despegas luego? Bromas aparte, lo adecuado es esperar por lo menos un día para que el pegamento haga su efecto y todo este proceso tenga sentido.

Una vez que haya terminado todo el proceso de secado y reparación, es probable que tengas que recortar las esquinas sobrantes del parche de neopreno para que quede más fino y no te moleste a la hora de utilizarlo. Hazlo con cuidado, ajustándote a los bordes y procurando no dañar el traje de nuevo.

A lo mejor ahora tu traje de neopreno no está tan bonito como antes o se le notan los restos de pegamento pero no te preocupes porque, a nivel de funcionalidad, es mejor así que con un agujero o grieta. Mucho más útil y mucho más seguro para ti.

Cómo coser tu neopreno a mano

Como has visto, el proceso no tiene ningún tipo de complicación, salvo que para realizarlo se requiere paciencia y algo de maña para no derramar más pegamento de la cuenta, no dejar arrugas o colocar el parche en el lugar adecuado. Por lo demás, no es más difícil que cualquier cosa que quieras pegar y, además, cuentas con la ayuda del neopreno líquido, que está hecho expresamente para este tipo de contratiempos.

Pero no todo es coser y cantar porque, a veces, el pegado no es suficiente. O, mejor dicho, puede que a ti no te parezca suficiente.

Antes de nada, debes saber que con este pegamento ya está protegida la zona dañada, pero si tu traje de neopreno está bioforrado en nylon, tendrás que coser la nueva pieza de neopreno, es decir, el parche.

Con el uso, el tejido exterior se puede ir levantando, dejando al descubierto el neopreno. Por eso, tendremos que coser el retal por dentro y por fuera para dejarlo mejor colocado.

Si no tienes máquina de coser o no te terminas de atrever, es mejor que lo lleves a un lugar especializado, donde utilizan máquinas de coser adecuadas que son resistentes a la abrasión.

También está la opción de que, si eres hábil con la aguja, lo cosas tú mismo a mano en casa, utilizando una aguja curvada.

A la hora de hacerlo, tendremos que clavar la aguja por la capa visible de lado a lado, sin llegar a atravesar el neopreno por completo.

Muy importante es también el hilo que utilices. Debe ser resistente porque ya sabes que utilizarás tu traje de neopreno en condiciones de mucho desgaste. Tiene que ser de poliéster o poliamida, pero nunca de algodón, y no muy fino para no romper el material. Expertos recomiendan un hilo como el torzal.

Consejos para reparar tu traje de neopreno

Que se rompa tu traje de neopreno no es agradable pero, primero, ya te acostumbrarás; y, segundo, verás que tampoco es para tanto y que puedes repararlo tú mismo. Ya has visto que con muy pocos pasos, y muy sencillos, puedes dejar listo tu neopreno para volver a utilizarlo sin ningún problema.

Como mucho, vas a tener que emplear unos veinte minutos de tu tiempo. Eso sí, teniendo la paciencia de dejar que se seque correctamente.

Lo que sí te decimos es que, en cuanto veas una grieta en tu material, lo arregles cuanto antes para que no se estropee más. Un pequeño corte se puede ir haciendo más y más grande hasta que sea irreparable. Y no queremos eso, ¿verdad?

Créenos, es mejor tener un parche en el traje de neopreno que una fisura que puede ir creciendo hasta romper del todo tu traje. Lo más recomendable es arreglar cualquier tipo de desperfecto que aprecies, por pequeño que sea, antes de que la rotura sea más grande y tengas que lamentarlo porque el coste para tu bolsillo será mucho mayor.

La duración de tu traje de neopreno depende en gran parte de los cuidados que tú le des.

Y, por cierto, todo lo que te hemos contado para la reparación de tu traje de neopreno te vale también para otros elementos como los escarpines, los guantes o el gorro que están hechos de este mismo material.

Otro consejo importante es que utilices un pegamento de buena calidad. Pregunta en tu tienda especializada porque no vale con cualquier pegamento y, dado que vas a dar mucho uso a tu traje, tampoco está de más gastar diez euros en un adhesivo que vas a utilizar en más de una ocasión si de verdad te gusta practicar surf, buceo o cualquier otra actividad que requiera de la utilización de un traje de neopreno.

La entrada Guía paso a paso: Cómo reparar tu neopreno se publicó primero en Deportes Riesgo.

Río Futaleufú, Chile

El río Futaleufú es un cauce fluvial de 105 kilómetros de longitud que alimenta su cauce de los lagos del parque nacional Los Alerces, en la provincia argentina de Chubut, y que atraviesa la cordillera de los Andes hasta desembocar en el lago Yelcho, al sur  de Chile.

Se trata de una de las paradas imprescindibles si visitas la Patagonia chilena donde prima el turismo de naturaleza y aventura porque cuenta con un montón de posibilidades de deportes de riesgo con los que, además, puedes disfrutar de un espectacular paisaje. Sólo con el color azul intenso de sus aguas ya merecerá la pena.

Se encuentra a sólo diez kilómetros de la frontera con Argentina y allí puedes disfrutar de una de las mejores experiencias si te gusta hacer rafting. Es, sin duda, uno de los mejores lugares del mundo donde practicar esta modalidad deportiva. Pero, ¡ojo!, porque aquí no hay espacio para cobardes. Es un lugar para aventureros y expertos en la materia.

El rafting y otros deportes de aventura han hecho que Futaleufú sea uno de los lugares de recreo imprescindibles para quienes buscan rápidos en los que descargar mucha adrenalina.

El deshielo de los Andes hace que reciban mucho caudal de agua y que el río esté muy agitado, por lo que la diversión está asegurada. Además, hay zonas adaptadas para todos los niveles de experiencia y, al ser un río de gran anchura, se puede practicar este deporte en la mayoría de sus tramos.

Río Upano, Ecuador

El río Upano es un río ecuatoriano que va desde la sierra hasta adentrarse en el mismísimo Amazonas. ¿Suena bien, verdad? Pues te va a gustar aún más cuando sepas que es mundialmente conocido para practicar rafting o kayak, aunque también está destinado para la pesca local porque es uno de los más tranquilos, a pesar de que también es de los más propicios para practicar deportes de aventura.

Te encantarán sus playas de arena y sus aguas termales, que podrás ver en muchos puntos de su recorrido, por lo que tu experiencia será mucho más enriquecedora si cabe. El paisaje se te quedará grabado porque es impresionante, con un montón de cascadas. Detenerse en la zona de la Quebrada Namangosa es, simplemente, un placer para los sentidos.

Dicen que es uno de los ríos más salvajes que puedes encontrar y, si tu nivel es avanzado, te recomendamos que pruebes la ruta por la cuenca del Amazonas. Es, sencillamente, una experiencia espectacular. La aventura comienza en el pueblo de Macas, en el extremo oeste de la cuenca amazónica, y a partir de ahí arranca una trepidante aventura con cañones, rápidos y cascadas increíbles.

Puede que recuerdes que, en junio de 2020, unos días de intensas lluvias torrenciales provocaron el desbordamiento del Upano por primera vez en dos décadas, lo que obligó a cerrar incluso una carretera por precaución, ya que discurre como un puente por encima del río. La situación fue bastante preocupante por el peligro de aislamiento y de daños a la población que vive cerca de la zona.

Salmon River, Estados Unidos

Entre los cinco mejores lugares del mundo para hacer rafting también tenemos que señalar el río Salmon, en Idaho, al noroeste de Estados Unidos. Para que te hagas una idea de la aventura que puedes encontrar en él, ten en cuenta que también se le conoce con el nombre de The River of No Return (el río de no retorno).

Es un río de 684 kilómetros de longitud considerado como uno de los que tienen las aguas bravas más trepidantes del planeta y con un impresionante caudal. Vas a encontrar rápidos increíbles ‘aliñados’ con un paisaje de montaña de una belleza incomparable. A lo largo de todo el recorrido tendrás la suerte de disfrutar de un marco natural y unas vistas que merecen mucho la pena. Es más, no descartamos que incluso puedas avistar algún oso.

Es uno de los ríos más largos del país, por lo que hacer rafting aquí te garantiza un buen rato de descarga de adrenalina, sobre todo en los tramos de mayor caudal y de mayor agitación de sus aguas. Esto se incrementa entre los meses de junio y julio, cuando se produce el deshielo.

Es una zona protegida en Estados Unidos por sus especiales características, lo que quiere decir también que no sólo disfrutarás aquí de una aventura inolvidable sino también de una experiencia muy enriquecedora y divertida.

Cuentas con varios tramos dentro de Salmon River, así que te sonarán nombres como Middle Fork o White Salmon River. ¡Ah! Y si no tienes demasiada experiencia, confía en las actividades programadas porque la diversión será mayor si vas en un grupo que sabe de lo que habla.

Río North Johnstone, Australia

El río North Johnstone no puede faltar en este ranking de los mejores lugares para hacer rafting. Se encuentra en la zona tropical de Australia, al norte de Queensland. Pero tu aventura no empezará ahí, sino un poco antes, cuando tengas que subirte al helicóptero que te llevará hasta el inicio del recorrido, un lugar al que sólo se puede acceder por vía aérea. ¿Te apuntas?

Una vez que ya hayas elegido llegar hasta aquí, enhorabuena, ya todo es diversión y disfrute. Tendrás a tu disposición unas impresionantes aguas bravas y un paisaje que te dejará sin habla: gargantas volcánicas, bosques tropicales… ¡Una delicia!

Efectivamente, aquí practicar rafting está indicado para los más avanzados pero, si eso no es problema para ti, ésta puede ser una de las experiencias más inolvidables de tu vida.

Río Sun Kosi, Nepal

Terminamos nuestro ranking de los cinco mejores lugares del mundo para hacer rafting con el río Sun Kosi (también llamado Sunkoshi o Sunkosi). Se encuentra en Nepal, pero su cauce es transfronterizo y se origina nada menos que en el Tíbet. Eso significa que el descenso es brutal porque lo harás entre algunos de los picos más altos del mundo en la cordillera del Himalaya.

Es uno de los mayores espectáculos que te puedes encontrar cuando practicas ranking a un nivel pro. Es altamente recomendable para los más aventureros, sobre todo si buscas un entorno espectacular del que disfrutar al mismo tiempo. Te impresionarán sus majestuosas montañas y disfrutarás de una aventura con rápidos de gran dificultad a través de desfiladeros y cañones. ¿Te atreves?

La entrada Los 5 mejores lugares del mundo para hacer rafting se publicó primero en Deportes Riesgo.

Características: materiales, grosor y cremalleras

El traje de neopreno es imprescindible para la práctica del surf, sobre todo en los meses de invierno.

Esta prenda nos proporciona la protección que necesitamos para poder disfrutar de nuestro deporte favorito en cualquier estación del año, aunque la temperatura sea baja.

El neopreno es un material de caucho sintético muy utilizado para la fabricación de material deportivo porque posee unas características que lo hacen muy útil en muy diversos contextos:

• Tiene una gran resistencia.
• No pesa demasiado.
• Es flexible en un rango amplio de temperaturas.
• Tiene gran estabilidad química.
• Sufre una degradación mínima por el sol, el agua u otros agentes medioambientales.

Los trajes de neopreno son de un material sintético con muchas células llenas de gas en su interior, lo que funciona como un aislante térmico y, además, de mucha flexibilidad y confort.

Tipos de neoprenos

Como seguro que has comprobado ya en la playa aunque no seas un experto en surf, hay muchos tipos de traje de neopreno, con diferentes combinaciones de largo entre brazos y piernas. ¿Quieres saber cómo diferenciarlos?

• Shorti: Es el traje de neopreno de manga y pantalón corto.
• Spring: Son trajes de neopreno de manga larga y pantalón corto y, como su propio nombre indica, son los más adecuados para la primavera, cuando no hace demasiado calor pero tampoco hace tanto frío.
• Convertible: Estos trajes de neopreno están pensados para que puedas utilizarlo en cualquier época. Bastará con ‘desmontar’ piernas y/o brazos en función de si necesitas que sean cortos o largos.
• Full: Es el traje de neopreno de manga larga y pantalón largo. Es el de uso más común.
• Hooded: Este tipo de traje de neopreno no sólo cubre toda la pierna y todo el brazo sino que, además, cubre la cabeza, dejando solamente al descubierto la cara. Son los típicos de buceador, pero hay surfistas que son más frioleros o que se enfrentan a temperaturas más bajas que también los usan.

Cómo acertar con la talla

Las propiedades que tienen los trajes de neopreno los convierten en un perfecto aislante. Nos protegen del frío evitando que nuestro cuerpo entre en contacto directo con el agua y manteniendo el calor corporal.

Aun así, son prendas húmedas y será el grosor de las mismas el que determine si nos entra más o menos agua al interior. Por eso, una de las cuestiones que debemos tener en cuenta a la hora de elegir un buen traje de neopreno es que sea de nuestra talla o lo acabaremos lamentando.

Nos debe quedar ajustado pero, a la vez, permitirnos libertad de movimientos. Si te está demasiado grande y se te hacen arrugas, estarás incómodo y te entrará más agua, por lo que, encima, pasarás frío. Si te queda pequeño, te costará moverte e incluso respirar.

Para elegir bien la talla de tu traje de neopreno tienes que tener en cuenta diferentes variables:

• Tu altura
• Tu peso
• Tu contorno de pecho

Ten en cuenta que cada fabricante es diferente y que dependiendo de la marca podría variar tu talla. Pide siempre consejo a los expertos pero, para que te orientes, las marcas suelen asignar las tallas en función del peso y de la estatura. Sé preciso con eso y acertarás con lo que estás buscando.

Tipos de cierre

Además del grosor del traje y de la talla, para que el traje de neopreno cumpla correctamente con sus funciones hay que fijarse también en la calidad del cierre porque si se ajusta mejor o peor también influirá en si nos entra más o menos agua en el interior. Existen tres tipos de cierre:

1. Cremallera en la espalda: Tiene una cuerda que te permite subir la cremallera cómodamente sin ayuda, pero al tener una mayor abertura se puede colar más agua por su costura. Algunos movimientos son más complicados por la posición de la cremallera.
2. Cremallera en el pecho: Es una cremallera más corta y, por tanto, con menos costuras. Por un lado, eso es bueno porque te entra menos agua. Por el otro, son más rígidos pero permiten mayor libertad de movimientos.
3. Sin cremallera: Es el que tiene el cierre más moderno y el que da mayor flexibilidad. No hay costuras y, por tanto, entra menos agua y pesa menos el traje. Son más elásticos y ligeros.

¿Dónde vas a surfear?

Es importante también a la hora de elegir un tipo de traje de neopreno u otro tener en cuenta cuándo y dónde vamos a surfear. La prenda que necesites no será igual en mares cálidos que en océanos fríos ni en invierno que en verano, por supuesto.

Dependiendo de la zona en la que vayas a surfear, tendrás que optar entre un traje de neopreno de invierno o un traje de neopreno de verano:

• Si la temperatura del agua está entre los 9 y los 14 grados, mejor optar por un traje de neopreno de invierno, con manga larga y pantalón largo.
• Si la temperatura está por encima de los 15 grados, mejor usar un neopreno intermedio, de manga corta y pantalón largo o de pantalón corto y manga larga.
• Si la temperatura supera los 20 grados, lo mejor será un traje de neopreno de verano, es decir, de manga y pantalón cortos; e incluso los puedes encontrar directamente sin mangas.

Y, si tienes mucho calor, puedes optar por un bañador y tu chaleco o chaquetilla de neopreno. Son muchas horas en el agua, algo de frío va a hacer…

Frecuencia de uso

Como te hemos dicho antes, los trajes de neopreno pueden estar cosidos de diferentes formas. Como decimos, las costuras pueden ser un hueco de entrada de agua al interior del traje y las marcas cada vez se afanan más por evitar esto.

Las costuras cosidas de los trajes clásicos son más ‘permisivas’ con el agua, mientras las costuras selladas de los trajes más actuales tienen un sistema de pegado que evita que por ahí se pueda colar el agua, pero ésos son los trajes más caros, claro.

En función del uso que vayas a darle a tu traje de neopreno, tendrás que decidir si quieres gastar más o menos dinero en él. Quizá si vas a utilizarlo de una forma muy esporádica no merezca demasiado la pena gastarse mucho dinero aunque se cuele un pelín más de agua.

La entrada Guía para elegir el mejor traje de neopreno para surf se publicó primero en Deportes Riesgo.

Dependiendo del tipo de actividad para la que se utilice, del material con el que esté hecha o de la facilidad con la que se pueda manipular, encontraremos muchos tipos de kayaks en el mercado. Vamos a intentar enumerar las variedades principales para conocer sus características y prestaciones, para que así puedas elegir la que más te convenga porque, obviamente, no todas son iguales ni sirven para lo mismo.

Kayak rígido

El kayak rígido es el más clásico y el que utiliza la mayoría. Están hechos de materiales como polietileno, vidrio, kevlar, carbono, poliéster, plástico o madera.

Dependiendo del fabricante, su peso y su tamaño pueden variar, aunque en general pueden llegar a alcanzar los veinte kilos. Por tanto, como puedes intuir, no son embarcaciones fáciles de transportar. Y aquí tenemos uno de sus principales inconvenientes.

Kayak hinchable

Este tipo de kayak es un bote de forma alargada y fácil de transportar que puede ser una buena opción si no tienes espacio para otro tipo de kayaks y si no quieres gastarte mucho dinero. Hay quien ni siquiera los considera dentro de este tipo de embarcaciones porque son más bien botes hinchables. Eso sí, son baratos y funcionales cuando se tiene un presupuesto bajo.

El problema es que son muy inestables y, por tanto, pueden resultar peligrosos en el agua. Olvídate de ellos para aguas turbulentas porque son más bien para actividades de recreo. Como mucho, la usarás para pescar. Al menos son fácilmente manipulables.

Kayak plegable

Este tipo de kayak, como su propio nombre indica, puede plegarse para facilitar su transporte y su almacenamiento. Así, no sólo es fácil de guardar en casa sino que, además, se puede llevar de un lado a otro en una mochila grande.

Pese a esa característica, se trata de un tipo de kayak rígido, generalmente fabricado con materiales como la madera o el aluminio, recubiertos por algún tejido impermeable.

Lo peor de este tipo de kayak es que no son nada baratos y su precio puede rondar entre los mil y los dos mil quinientos euros.

Kayak desmontable

El kayak desmontable o modular puede separarse por piezas, lo cual facilita mucho mejor su transporte.

Sus piezas son fáciles de ensamblar y de manipular para que no tardes mucho más de unos minutos en estar listo para usar la embarcación.

Una característica interesante de este tipo de kayak es que los fabricantes suelen hacerlo polivalente, es decir, que con una pequeña variación entre colocar o no alguna pieza podemos tener un kayak individual o uno para varias personas.

Kayak autovaciable

Este tipo de kayak también se conoce con el nombre de ‘sit on tops’. Son kayaks simples y abiertos (con los pies fuera), fabricados en plástico y muy resistentes.

Tienen una estructura muy básica y son lo suficientemente fiables como para no hundirse. Y, en caso de caída, es fácil volver a subirse desde el agua.

Son una buena opción para las personas que se están iniciando y también para quienes quieren usarlo para pescar o bucear.

Al ser anchos y abiertos, son más estables. Pero eso significa que es más difícil realizar ciertas maniobras con ellos y también que te va a entrar más agua y te vas a mojar más, algo que en invierno no es del todo agradable.

Kayak de mar

El kayak de mar se conoce más con el nombre de ‘surfski’ y ya sabes en qué ‘terreno’ se mueven mejor. Son parecidos a los autovaciables porque son más difíciles de hundir y eso los hace apropiados para surfear las olas.

Se utiliza una pala de cuchara para moverse con este tipo de kayak porque así es más fácil encontrar la máxima tracción.

Son kayaks muy delgados y largos, lo que significa que, aunque son estables y están pensados para que el agua no se acumule dentro, son más recomendables para usuarios con experiencia y destreza.

Kayak de pesca

Aunque algunos de los que ya te hemos mencionado son aceptables para pescar, el kayak de pesca es el que está pensado especialmente para esa actividad.

Son autovaciables y ya llevan incluidos algunos accesorios de pesca, de ahí la diferencia con otros kayaks.

Al emplearse para esta actividad tan concreta, muchos usuarios optan por dejar las palas en casa y colocar un motor o unos pedales en la embarcación para hacer más cómoda su jornada de pesca.

Kayak con pedales

No todo el mundo está hecho para remar en un kayak y realizar un esfuerzo como ése. Hay quien prefiere utilizar esta embarcación con un fin más recreativo o, simplemente, necesita tomarse un descanso cada cierto tiempo cuando practica este deporte.

Por eso también existen los kayaks con pedales, que incluyen un sistema de turbinas conectadas a los pedales para propulsar la embarcación fácilmente.

Hay incluso modelos con hélice y eso hace que en muchas clasificaciones no se les incluya como un tipo de kayak, porque pierde la esencia de esta embarcación.

A veces llevan mecanismos demasiado sofisticados y pueden tener un tamaño que les asemeja más a un bote que a un kayak como tal.

Otros tipos de kayaks

Además de todos estos tipos de kayaks, que son los más conocidos y extendidos, también hay en el mercado otras variantes que es interesante mencionar:

• Kayak de competición
• Kayak de aguas bravas o ‘surf’
• Kayak polo
• Kayak slalom
• Kayak cerrado
• Kayak de pista
• Kayak polinesia o ‘Va’a’
• Kayak SUP

Y, si te parecen demasiados, debes saber que, en función del criterio con el que los clasifiquemos, podemos enumerar muchos más tipos de kayaks.

La entrada Tipos de kayaks: Diferencias entre hinchables y rígidos se publicó primero en Deportes Riesgo.

Dependiendo de lo aventurero que seas, estas actividades pueden ser un duro reto individual o una divertida manera de practicar deporte en equipo.

Cada vez son más los aficionados que se atreven a lanzarse río abajo en busca de experiencias fuertes. En este post descubrirás qué es el descenso de aguas bravas, qué niveles de dificultad existen y qué modalidades son las más populares para practicar este deporte de riesgo.

¿Qué es el descenso de aguas bravas?

El descenso de aguas bravas es una modalidad del piragüismo de competición que consiste en descender varios kilómetros de un río natural en el menor tiempo posible.

Se puede realizar en kayak o en canoa, ya sea monoplaza o biplaza, aunque en competición oficial las mujeres sólo compiten en kayak.

Hay dos tipos de competiciones de aguas bravas:

• De largo recorrido: Se compite en distancias superiores a los 3 kilómetros.
• Rapid Racing: El recorrido oscila entre los 600 y los 800 metros.

¿Cómo se mide la dificultad?

El grado o nivel de dificultad de descenso en aguas bravas se mide por un sistema internacional y se realiza por tramos dentro de un mismo río.

Se pueden encontrar seis niveles de dificultad, siendo el VI el más complicado, tanto que, en este caso, ese tramo no es apto para el rafting por su altísima peligrosidad.

Además de la graduación de niveles por tramos, también se confiere un grado de dificultad a los cambios de tramo. De esta forma, un tramo puede tener una dificultad de grado II pero tener un salto de grado III.

¿Cómo son los diferentes niveles de dificultad?

• Grado I: Corresponden con zonas de aguas muy tranquilas, como los embalses, por eso no se usan para competición.
• Grado II: Es un nivel apto para iniciar a los más pequeños en el rafting.
• Grado III: Son tramos con olas y rápidos que permiten realizar actividades divertidas en familia, con niños y para grupos.
• Grado IV: Este nivel ya no es apto para todo el mundo porque cuenta con numerosos obstáculos y tiene cierta dificultad técnica. Por eso es importante dejarse guiar por un monitor.
• Grado V: Este nivel implica una actividad muy intensa y puede incluso resultar peligrosa, por lo que ya no se incluye entre la oferta de ocio.
• Grado VI: Es un nivel exclusivo para kayak y piragüistas muy expertos. Sus rápidos son muy peligrosos y, de hecho, son tramos no aptos para la navegación. Quien elige este grado de dificultad sabe que cualquier error puede tener consecuencias muy graves.

Descenso de aguas bravas con kayak

El kayak es una variedad de piragua de uso fundamentalmente deportivo que puede tener entre uno y cuatro tripulantes.

Esta embarcación está hecha de un material muy ligero, con uno o varios agujeros para la tripulación, y se utiliza con remos de pala muy ancha que no van sujetos al casco de la nave.

El descenso de aguas bravas, como te hemos dicho anteriormente, se puede practicar con kayak, aunque es necesario tener una buena preparación para ello.

Es en el sexto nivel de dificultad, el más complicado, donde se puede practicar esta modalidad, de ahí que requiera de gran destreza.

Se clasifica dentro de los deportes peligrosos porque la embarcación es difícil de manejar, otra razón más por la que es necesario estar bien preparado para practicarlo.

¿Cómo es el kayak?

Los kayak de aguas bravas son cerrados para que no entre el agua en la piragua. Llevan un cubrebañeras de neopreno o nylon para que no se inunde la embarcación durante el descenso o por una caída.

Son de una longitud más corta, de menos de 3 metros, para así poder maniobrar con más facilidad y rapidez.

¿Qué equipamiento es necesario?

Para realizar descenso de aguas bravas en kayak es muy importante, además de una embarcación adecuada, llevar una serie de elementos que nos protegerán durante nuestra aventura:

• Casco: Para proteger nuestra cabeza en caso de un posible golpe o caída.
• Anorak de piragüismo: Para protegernos del frío y el viento.
• Camiseta térmica o peto: Para conservar el calor corporal y así poder realizar la actividad de manera más cómoda.
• Chaleco salvavidas: En caso de caída o golpe será nuestra protección.
• Escarpines de neopreno: Hay que proteger los pies del frío y de las piedras.
• Otros accesorios: No está de más que lleves encima una navaja o cuchillo, un mosquetón, una polea y el teléfono móvil (en una funda impermeable, claro).

Rafting de aguas bravas

El rafting es una modalidad del piragüismo en la que se realiza el descenso de las aguas bravas de un río en una balsa neumática sin motor (que recibe el nombre de raft).

Se trata de una actividad deportiva en la que se combinan aventura, naturaleza y trabajo en equipo. Por eso, cada vez cuenta con más aficionados.

No es necesaria una profunda preparación técnica o física y, generalmente, se practica con un monitor que nos guía y hace que la experiencia sea mucho más enriquecedora.

Se practica en ríos de montaña, pero en tramos de dificultad asequibles para todos los públicos.

Es la corriente la que arrastra la embarcación y los tripulantes deben dirigirla mediante remos.

Los botes neumáticos suelen tener capacidad para entre cuatro y diez personas y cada una de ellas llevará un remo corto de una sola pala para dirigir la embarcación y sortear obstáculos.

¿Qué se necesita para practicar el rafting?

• Bote neumático
• Remos
• Casco
• Chaleco salvavidas
• Escarpines de neopreno
• Traje de neopreno

Consejos para practicar rafting

• Llevar un casco sólido y bien ajustado y el resto del material necesario para estar más seguro
• Estar atento a las instrucciones del guía.
• No practicar rafting en solitario.
• Parece una obviedad pero hay que repartir el peso en el raft a un lado y otro. Son importantes el equilibrio y la estabilidad.
• Debes saber nadar (por si las moscas).

La entrada Descenso de aguas bravas se publicó primero en Deportes Riesgo.

Pues que no importa que nos hayamos dado una paliza nadando y hayamos llegado entre los primeros. No ser capaces de quitarnos el traje de buzo con agilidad puede costarnos unos segundos preciosos que terminen dando al traste con nuestra carrera. De ahí la importancia de saber exactamente qué hacer y cómo hacerlo, ¡por eso hoy vamos a daros 7 trucos para que seáis los másters del universo a la hora de ponerse y quitarse el traje de neopreno!

Hay que empezar la casa por los cimientos

Sí, esta es una de esas frases sabias que llevan acompañándonos toda la vida, pero es que además es una verdad como un castillo. A la hora de ponerse el traje de neopreno, como con todo en esta vida, hay que empezar por lo básico, que en esta ocasión son las piernas. Para que esta primera parte no se convierta en un trauma, podemos utilizar dos trucos:

• Untarnos las piernas con aceite para procurar que el material resbale lo máximo posible.
• Echar agua con jabón en el interior del neopreno.
• Lo mejor es darle la vuelta al traje hasta la cintura para que nuestras piernas tengan que hacer menos recorrido.

Una vez consigamos subir el neopreno hasta la cintura, tocará ajustarlo a la pelvis y comprobar que no ha quedado ningún pliegue. Llevarlo lo más ajustado posible es la única forma de estar cómodo y evitar las temidas rozaduras.

Una bolsa de plástico, ¡Fuera dolores de cabeza!

Si con lo de arriba no nos ha bastado y seguimos con el traje retorcido, atentos, porque este truco que os contamos es absolutamente infalible. No importa que el traje tenga cremallera delantera, trasera, o que directamente no tenga. Si es de neopreno, esto nos solucionará la vida sí o sí, ¡resulta tan sencillo como utilizar una bolsa de plástico! Sí, una de esas de plástico fino de las que nos dan en el súper para echar la fruta y la verdura, encima nos va a salir baratita la cosa.

Tan fácil como meter un pie dentro, deslizarlo por el traje de buzo, sacarlo por el otro lado de la pernera y sacar la bolsa para repetir el proceso con el otro. Esto mismo también podemos hacerlo con nuestras manos para que terminar de ponernos el neopreno se convierta en un juego de niños. Al final , los remedios de toda la vida con los mejores del mundo, ¿o cómo pensáis que se pone la gente esos jeans tan ajustados antes de salir de fiesta?

Vaselina, nuestra nueva mejor amiga

Por muy bien que nos coloquemos el traje, lo más habitual es que nos sigamos haciendo rozaduras en determinados puntos estratégicos del cuerpo. A la hora de ejercitarnos enfundados en un neopreno no nos queda otra que aprender a sufrir, pero hay un truco que nos facilitará muchísimo la vida: utilizar vaselina.

Esta sustancia viscosa hará que el contacto del traje de buzo con nuestra piel no sea tan directo y que resbale mejor, lo que nos evitará más de una molestia. Lo suyo es que protejamos con ella, al menos, estas zonas:

• La parte inferior de los brazos y las axilas.
• Parte superior de la espalda.
• El cuello, toda la zona en la que el borde del neopreno entrará en contacto con nuestra piel.

Cada persona es un mundo, por lo que puede que el neopreno moleste en otras zonas diferentes a las habituales. Si lo detectáis, protegedlas también, ¡hay que ir conociéndose poco a poco!

La cremallera, ¡Mejor con un poco de ayuda!

Aunque suelen venir con una tira de neopreno que nos facilita bastante la tarea, es posible que nuestra flexibilidad deje mucho que desear. Por eso, si el modelo de nuestro traje tiene la cremallera a la espalda y no llegamos con facilidad, lo mejor es dejar la vergüenza a un lado. Pedir un poco de ayuda no solo hará que terminemos antes, sino que nos asegurará no terminar rasgando nuestro traje en un mal esfuerzo. Además, no seríamos los primeros en hacernos auténtico daño en un hombro o un codo forzando la postura por mantener el orgullo.

Para quitarlo, siempre de esta forma

No existe mejor truco a la hora de hacer algo que saber cómo hacerlo correctamente. Por eso, aunque ahora os dejaremos un par de tips para facilitaros la labor, antes conviene tener muy clara la secuencia de movimientos que deberíamos repetir siempre:

• Sacar un brazo y después el otro. Intentar sacar los dos a la vez podría hacer que terminásemos en el suelo, cayendo de muy mala manera, además.
• Procura que no se enrolle mientras lo bajas. Lo mejor es que hagas lo que tu madre siempre te dijo que no hicieses: ir dándole la vuelta hasta la cintura.
• Una vez que hayamos bajado de las rodillas, podemos ayudarnos de un pie para liberar las piernas contraria y luego viceversa.

Siguiendo estos consejos no deberíamos tener mayor problema, pero como la vida no es perfecta… ¡atentos al siguiente apartado!

Tres minitrucos más para quitarnos el traje

A la hora de ponerse el traje de neopreno, cualquier elemento que consiga que el material se deslice mejor por nuestra piel es un regalo divino. Por eso, a la hora de quitarlo, con el traje mojado, haber llevado alguna sustancia que nos ayude en este sentido es una auténtica maravilla.

• Aceite corporal, ¡no daña el traje para nada!
• Crema hidratante, ideal para conseguir sacar el traje de una vez por todas.
• Poner vaselina en muñecas y tobillos, dos de las zonas que más se atascan porque son protuberantes y las que más distancia recorren a la hora de poner y quitar el traje.

Cortar el neopreno, de auténtico profesional

Es posible que os acabéis de echar las manos a la cabeza, pero lo cierto es que cada vez son más los triatletas que deciden hacer cortes en sus trajes. El objetivo que persiguen es doble:

• Mayor comodidad.
• Más agilidad a la hora de quitárselos.

Eso sí, lo mejor que podéis hacer es acudir a una tienda especializada para que os asesoren.

Por cierto, ya para terminar: por muchos trucos que conozcáis, lo verdaderamente efectivo es que entrenéis con vuestro neopreno al menos una vez a la semana. Al final, lo que da la agilidad es quitarse y ponerse el traje de neopreno muchas veces, ¡y no se nos ocurre mejor manera que esa!

La entrada 7 Trucos para ponerse y quitarse un traje de neopreno se publicó primero en Deportes Riesgo.

¿Estás pensando en hacer planes para cuando acabe la cuarentena? Pues entonces te recomendamos que no te pierdas nuestra entrada de hoy, ya que vamos a hablar del descenso del Sella y todo lo que debes saber si quieres disfrutar de esta aventura. ¿Te has colocado el chaleco salvavidas? ¡Pues agárrate a la balsa que empezamos!

¿Qué es el rafting?

El rafting es un deporte de riesgo que se basa en descender cursos fluviales a bordo de una balsa neumática. Esta embarcación se caracteriza por ser insumergible y no tener ninguna parte rígida, así como un fondo totalmente plano para garantizar su estabilidad. Se trata del medio ideal para descender ríos rápidos y vivir una experiencia única en plena naturaleza, ya que son fácilmente manejables y muy seguras.

¿Te animas? ¿Qué? ¿No tienes experiencia? No te preocupes, ya que al contrario del kayak, el rafting está especialmente diseñado para personas sin conocimientos previos o cierta confición física. ¡Incluso los niños pueden practicarlo! Solo es necesario contar el equipo adecuado y estar acompañado por un guía para evitar posibles accidentes.

Conoce todo sobre el descenso del Sella

Si quieres hacer rafting en España, no te puedes perder el Descenso Internacional del Sella. Su origen se remonta a 1929, cuando Dionisio de la Huerta emprendió una travesía en piragua de 5 kilómetros por el río Piloña junto a un grupo de amigos.

Con el paso de los años se convirtió en un torneo que incrementó su prestigio, obteniendo carácter internacional a partir de 1951. Y así hasta nuestros días, donde está considerada como una de las pruebas más importantes del descenso de ríos a nivel mundial.

Recorrido del descenso del Sella

El descenso del Sella tiene un recorrido de 15 kilómetros comprendidos entre las poblaciones de Arriondas y Fríes. Durante la aventura podrás disfrutar de una enorme variedad de tramos y las espectaculares vistas asturianas, lleno de rápidos, playas fluviales y una enorme oferta de restauración para descansar y recuperar fuerzas. Existen dos recorridos principales que veremos a continuación, con un horario comprendido entre las 11.00 y las 16:00 horas.

Recorrido Completo

El completo va desde el puente de Arriondas hasta el puente de San Román, tiene 15 kilómetros de extensión y se tardan unas 4 horas en completarlo. Tiempo que incluye las paradas para recuperar el aliento y comer en las numerosas áreas recreativas que salpican la zona.

Recorrido Corto

¿Es la primera vez que haces rafting? Pues entonces te recomendamos que elijas el camino corto, que conecta Arriondas con Toraño y tiene 7 kilómetros de longitud. Se tardan 2 horas aproximadamente y es una opción muy recomendable si somos novatos o vamos acompañados por niños.

Nivel de dificultad

La dificultad es mínima, tendrás todo el material necesario y contarás con la guía de monitores que te indicarán las rutas más seguras. Solo hace falta saber nadar. Estamos por tanto ante una actividad muy divertida para toda la familia, perfecta para soltar la adrenalina acumulada durante tanto tiempo en casa. ¡También para las mascotas! Ya que algunas empresas proporcionan chalecos salvavidas adecuados para perros.

Fecha descenso del Sella

La 84º edición del Descenso Internacional del Sella, también conocida como la fiesta de Les Piragües en Asturias, está prevista para el próximo 8 de agosto de 2020. Es indispensable acudir con una reserva previa, cuyo precio está en torno a los 30 euros e incluye la comida. De estas forma, podrás disfrutar de la competición a pie de río con unas vistas increíbles.

Sin embargo, todo está en el aire debido a la crisis sanitaria por Covid-19. El comité de organización ya ha barajado una fecha alternativa si al final se suspende: el 5 de septiembre. Pero todo depende de cómo evolucione la pandemia y lo que digan las autoridades sanitarias españolas. ¡Os informaremos de cualquier novedad al respecto!

Uno de los mejores planes para hacer deporte con amigos

El descenso del Sella es una de las actividades más emocionantes que existen para los amantes del deporte al aire libre. Y uno de los planes esenciales para retomar el contacto con la naturaleza cuando acabe el distanciamiento social. Pero también es muy popular en todo el mundo, así que en temporada alta si no reservas puede que te quedes sin plaza.

En la zona hay numerosas empresas especializadas en experiencias de rafting para grupos, aunque nuestro consejo es que elijas una que esté en Arriondas. Ya que a la vuelta te dejarán de nuevo en el punto de inicio y así evitarás perder el tiempo en desplazamientos.

¿Qué ropa es adecuada?

Pues ten en cuenta que te vas a mojar sí o sí, así que deberías llevar un neopreno o ropa térmica similar si hay bajas temperaturas. En verano no hay ningún problema, ya que el tiempo supera los 20 grados y el agua está caliente. Además, incluye en tu mochila una toalla, bañador, camiseta y zapatillas secas para cambiarte después del descenso. Y no te olvides de la gorra y la crema solar para protegerte del sol.

¿Cuál es la edad mínima?

Si tienes intención de disfrutar de esta experiencia en familia, te advertimos que el descenso del Sella tiene una edad mínima de 5 años. Para ir con un niño, lo mejor es utilizar las canoas dobles o triples, que permiten que los padres acompañen al pequeño para que no haya ningún problema. Si tu hijo tiene menos de 10 años, es muy aconsejable que lleve siempre neopreno incluso en verano, ya que estará más tiempo metido en el agua que remando.

Y hasta aquí nuestra entrada de hoy, en la que hemos hablado de todo lo que debes saber sobre el descenso del Sella. ¿Qué te ha parecido? ¿Visitarás Asturias en cuanto acabe la cuarentena? Como siempre, nos harías muy feliz si dejas tu opinión en los comentarios. ¡Hasta otra!

La entrada El descenso del Sella: la concentración de rafting más famosa de España se publicó primero en Deportes Riesgo.

¿Estás planeando unas vacaciones originales? ¡Perfecto! Ya que en la entrada de hoy vamos a hablar de los mejores lugares de España donde practicar rafting en familia.

Escapada de fin de semana con niños

Si quieres vivir una aventura en familia, el rafting te va a proporcionar horas diversión y emoción. ¿Seguro que este deporte es adecuado para niños? ¿No será demasiado peligroso? ¡Ey! ¡Tranquil@! Ten en cuenta que las experiencias están diseñadas especialmente para ellos, por lo que el nivel de dificultad es muy bajo. No tendréis que enfrentaros a caudales de agua muy vivos ni desniveles importantes. De hecho, cualquier tramo de rafting situado en la dificultad I, II y III es adecuados para toda la familia.

Además, es indispensable llevar puesto el casco, salvavidas y cualquier material de seguridad necesario. Y en todo momento estaréis acompañados por monitores expertos que os enseñarán las técnicas básicas y velarán porque todo salga bien. Par que te hagas una idea, hacer rafting a estos niveles de dificultad es lo más parecido que existe a un parque acuático natural. Tus hijos disfrutarán con el agua y pasarán un fin de semana que nunca olvidarán. ¿Existe una edad mínima? Sí, depende de la empresa con la que contactes y la zona, pero para que te hagas una idea está en torno a los 6 o 9 años.

Lugares donde practicar rafting

En España existen multitud de ríos y cuencas que son perfectos para disfrutar del rafting en familia. A continuación, vamos a ver algunas de las zonas más importantes que podemos encontrar en nuestra geografía.

Rafting en Huesca

La comunidad de Aragón es una de las más recomendables para iniciarnos en los deportes de aventura acuáticos. Especialmente Huesca, que se encuentra junto a los Pirineos y posee numerosos ríos que han formado impresionantes barrancos con el paso de los siglos. A destacar el río Gállego, que tiene un trayecto de 22 kilómetros, aguas bastante tranquilas y se puede visitar durante todo el año.

Aunque tampoco nos podemos olvidar del río Esca, el río Irati o el río Esera. El paisaje es simplemente impresionante, por lo que además de hacer ejercicio enseñaremos a los peques a amar y respetar la naturaleza.

Rafting en Valencia

En Valencia, el río Cabriel es la mejor opción para practicar rafting y otras actividades en familia al aire libre. Incluye varios tramos distintos con un nivel de dificultad que varía del II al III, con rápidos y trenes de olas que permitirán a tus hijos divertirse sin peligro. Lleva un caudal constante durante todo el año, pero la mejor época para visitarlo es de abril a septiembre, cuando además acompañan las temperaturas. ¡Recuerda llevar protección solar!

El descenso tiene un recorrido de 6 kilómetros que se puede completar sin problemas en un par de horas. Y además, tenemos a nuestra disposición otras alternativas de ocio como senderismo, trekking, tiros con arco y entretenidas gymkhanas. Si quieres más información, en esta entrada hablamos sobre los mejores destinos para hacer rafting en Valencia.

Rafting en Andalucía

El sur de España es uno de los destinos favoritos para pasar las vacaciones en familia. Pero como vamos a descubrir a continuación, ofrece mucho más que sol y playa. Las principales zonas de rafting de Andalucía se concentran en la Sierra de Cazorla y Sierra Nevada. La primera está situada en Jaén y nos permite descender el Guadalquivir, con un recorrido de 9 kilómetros de escasa dificultad, por lo que es ideal para niños pequeños. Otra opción muy interesante en Cazorla la tenemos en el río Genil, también perfecto para principiantes.

Si queremos practicar este deporte de riesgo en Sierra Nevada (Granada), tendremos que esperar a que llegue la época del deshielo. Aunque muy cerca se encuentran los caudales del Guadalfeo y Órgiva, situados en plena Alpujarra y que están disponibles durante casi todo el año.

Rafting en Asturias

Asturias es uno de los mejores puntos de España para planear una escapada de fin de semana con niños. La gastronomía es excepcional, sus vistas parecen sacadas de un cuento de hadas y cuenta con algunos ríos que son perfectos para el rafting. Entre ellos destaca el río Sella, en plenos Picos de Europa y que se caracteriza por sus aguas cristalinas. Dispone de un trayecto de 14 kilómetros que nos llevará unas 4 horas.

Sin olvidarnos del río Cares, un afluente del Deva que está situado a más de 1.600 metros de altitud. Tiene un recorrido de 11 kilómetros y es muy conocido porque cada año reúne a miles de senderistas para recorrer la Ruta del Cares.

Deportes de aventura en familia

Si tienes hijos de distinta edad, en ocasiones puede resultar complicado encontrar una actividad que les guste a todos. El rafting es la mejor solución a todos tus problemas, ya que es emocionante y divertido para grandes y pequeños. Nos permite hacer ejercicio y disfrutar de la naturaleza, despertando la curiosidad en nuestros hijos y evitando que estén todo el tiempo delante de la pantalla del móvil. En general, el rafting en familia trasmite valores muy positivos que son esenciales para la educación y el desarrollo de los más pequeños de la casa.

Además, supone una oportunidad perfecta para que nuestros hijos suelten toda la energía que tienen acumulada. Con la gran ventaja de que es una actividad totalmente segura, por lo que no tendrás que preocuparte porque se estén quietos o se porten bien. Al contrario, podrán dar rienda suelta a todas sus emociones.

¿Te has convencido ya? Nuestro último consejo es que contactes con una empresa especializada en deportes acuáticos, que cuente con la suficiente experiencia y todo el equipo necesario para el descenso. Algo esencial para evitar problemas y disfrutar al 100% de esta mágica aventura en familia.

La entrada Dónde practicar rafting en familia se publicó primero en Deportes Riesgo.

Clasificación de la dificultad de un río

La dificultad de un tramo está relacionada con su grado, que va del I al VI.

El primero no suele tenerse en cuenta, ya que hace referencia a aguas muy tranquilas. Y el último es demasiado peligroso para descender en rafting, siendo usado excepcionalmente para kayak o piragua. Nos quedan, por tanto, los grados II al V.

El grado II es perfecto para iniciarnos en este deporte. Incluso los niños pueden participar. El grado III sigue siendo muy asequible para toda la familia, con tramos más rápidos que el anterior que lo hacen muy divertido.

El grado IV eleva la dificultad considerablemente. Los ríos son más agitados y será necesario emplear algunas técnicas avanzadas. Si es la primera vez que te atreves con algo así, es recomendable contar con el visto bueno de un monitor experto.

Y finalmente tenemos el grado V, que es exclusivo para profesionales. Requiere experiencia y un enorme conocimiento del río, ya que los obstáculos que nos encontraremos supondrán todo un desafío.

Rafting en aguas mansas

Las aguas mansas se caracterizan por la práctica ausencia de olas, turbulencias y una superficie casi plana. Corresponden a los dos primeros grados que hemos visto en el apartado anterior y son muy adecuados para que tus hijos disfruten del deporte en la naturaleza. Algunas opciones muy incesantes las tenemos en el Río Genil en Andalucía, el Río Gabriel entre Madrid y Valencia o el Río Miño en Galicia.

Rafting en aguas bravas

A partir del grado III los ríos son considerados de aguas bravas o rápidos. Hay que tener en cuenta que lo normal es que no tengan la misma categoría durante todo su trayecto. Es decir, que encontremos tramos con mayor o menor dificultad. La mayoría de los descensos de rafting se realizan en ríos de grado III y IV. Si te gustan los desafíos puedes visitar el Río Noguera Pallaresa. Está situado en el Pirineo, con un recorrido de más de 50 kilómetros que se puede finalizar en 7 horas.

Otra opción es el Río Ebro, que a su paso por Burgos se transforma en un cañón que alterna rápidos con travesías más tranquilas. O el Rio Cares en los Picos de Europa, con descensos de más de 10 kilómetros de aguas bravas que llegan hasta el IV grado.

Rafting extremo: grado V

Es muy complicado encontrar en nuestro país zonas para hacer rafting en ríos rápidos de grado V

Por ello, los deportistas que quieren ir un paso más allá suelen visitar el Río Zambeze entre Zimbabwe y Zambia. El descenso en rafting comienza bajo las Cataratas Victoria y posee 23 tramos rápidos de los cuáles prácticamente la mitad son de grado V.

O el Río Futaleufú, en Chile, que se encuentra entre los 3 mejores del mundo para hacer rafting extremo. Atraviesa la cordillera de los Andes y dispone de una docena de tramos de aguas bravas de clase V a lo largo de más de 20 kilómetros de descenso.

La entrada Tipos de rafting: características y dificultad de los ríos se publicó primero en Deportes Riesgo.

Y en el otro extremo, existen ríos rápidos con rocas y cascadas que solo deben ser recorridos por deportistas profesionales. Si estás interesado en descubrir este nuevo mundo de aventuras, en la entrada de hoy vamos a hablar de los mejores lugares para hacer rafting en Valencia.

Mejores sitios de rafting en Valencia

El río Cabriel es uno de los sitios habituales para hacer rafting en Valencia, con bellas aguas de color turquesa que son totalmente potables. A partir del mes de abril el pantano llega a cuadriplicar su caudal para alimentar a los campos de arroz, por lo que se trata del momento perfecto para practicar este deporte.

El Guadazón es un afluente del Cabriel que también es muy apto para el rafting. Y aunque menos conocido, tenemos el río Mijares, cuyo Estrecho de Chillapájaros contiene algunos de los tramos más rápidos para practicar este deporte de riesgo en Valencia.

Sitios para hacer rafting familiar

El río Cabriel que hemos mencionado anteriormente es perfecto para practicar el rafting en familia durante la primavera y el verano, ya que tiene rutas muy sencillas y seguras. Y lo mismo podemos del Guadazón o el Mijares, ya que hay descensos con distintos niveles de dificultad.

En todo momento estarás acompañado por un monitor experto y contarás con todos los sistemas de seguridad necesarios. Por lo que el vertiginoso descenso se transformará en un paseo divertido para disfrutar con tus peques, familiares y amigos.

Empresas que nos ayudarán

¿Quieres ponerte en contacto con profesionales que te ayuden a iniciarte en el rafting o perfeccionar tú técnica? En la Comunidad Valenciana podemos encontrar distintas empresas que se dedican al rafting y otros deportes de riesgo al aire libre, como es el caso de Escape Aventura, AvenSport, Cabriel Rock Kayaking o Ruting.es.

La entrada ¿Dónde hacer rafting en Valencia? se publicó primero en Deportes Riesgo.

• Tendremos que buscarnos de 5 a 7 personas para poder practicar rafting, esto nos hará intimar con gente para disfrutar de este deporte y también repartir los gastos.
• Si no sabemos nadar no podremos realizar esta actividad, ya que es necesario si caemos al agua poder mantenernos a flote. La recomendación es que tengamos unas lecciones básicas de natación al igual que unos conocimientos de primeros auxilios que siempre vienen bien.
• Debemos conseguirnos un monitor que nos explique y enseñe las condiciones en las que nos podemos encontrar el río, la comunicación con nuestros compañeros y el salvamento.
• Iníciate en ríos que estén en calma y de ahí elevaremos la dificultad poco a poco. Aunque la ruta sea fácil siempre es aconsejable que una persona de tu grupo se quede en tierra para poder informar de la ruta, el tiempo y la hora en la que se tarda en hacer el camino.

¿Qué ropa básica necesitamos para practicar Rafting?

Cómo es un deporte acuático, algo que debemos comprarnos es un bañador, en el caso de los hombres el más aconsejable es alguno que sea ceñido para cuando nos pongamos el traje de neopreno no nos moleste. Para las mujeres, cualquier tipo de bañador nos servirá.

Un calzado que tenga una suela resistente, pues no todo es estar en la balsa, momento que pisamos la orilla nos podemos encontrar con más de una piedra. La gente suele usar botas de montaña pero estas no son recomendables por el hecho de la cantidad de agua que absorben haciéndose pesadas.

Las camisetas apropiadas para el rafting, por temas de comodidad, son las térmicas y un forro polar para protegernos del frio siempre nos vendrá bien.

¿Todo el mundo puede practicar Rafting?

Actualmente no es fácil que un niño se plantee hacer un deporte como el rafting, por el hecho de que un deporte que se practique en la naturaleza tiene que competir con la época de la tecnología. Por eso este deporte tiene la ventaja de que puedan realizarlo desde los más pequeños hasta los adultos, y en ocasiones, en familia para que podamos disfrutar y aprovechar de la naturaleza.

Por lo general, no tenemos un límite de edad al practicar este deporte como una afición, ya que para los más jóvenes y lo más veteranos disponemos de rutas sencillas para que puedan disfrutar de la misma manera. 

Beneficios de realizar Rafting

El rafting es un deporte que junta aquellos gustos por el campo y por el agua, que tiene aire fresco, diversidad de plantas, paisajes bellos y aire fresco. En definitiva tiene todo lo necesario para que disfrutes de esta actividad. Cuando haces un deporte como esté, trabajas el físico a un gran nivel, con la tensión que realizas con los brazos estaremos ejercitando una serie de músculos.Al ser un deporte colectivo implica que trabajaremos mucho la comunicación y el poder pasar un buen rato estando en compañía de amigos y con la intención de conocer gente nueva.

La superación es un gran beneficio que obtendremos, montarse en una balsa teniendo en cuenta el tiempo, el estado del río y acabar la ruta superando todo lo que se nos ponga por delante, hará que nos dé ganas de plantearnos retos más complicados aún.

La entrada Primeros pasos para empezar a practicar Rafting se publicó primero en Deportes Riesgo.

La quema de calorías es algo en lo que nos va ayudar. Realizamos un trabajo duro deslizándonos por estos ríos de aguas bravas. Pero algo que podemos hacer para compensar el día de rafting, sería dejar la balsa en una zona relajada y poder nadar así complementamos un día de ejercicio redondo.

Los niños son unos de los más beneficiados de este deporte. Podemos imaginarnos lo emocionante que sería para un niño bajar una corriente a esa velocidad.

Está demostrado cuanto más deporte hace un niño rodeado por la naturaleza menos estrés tendrá en su vida diaria. Sobre todo es beneficioso para los niños que padecen de déficit de atención y de hiperactividad.

No solo nos relacionaremos con la naturaleza si no que nos ayudará a estrechar lazos con nuestros amigos a la hora de practicarlo o tendremos la suerte de conocer gente nueva.

¿Qué es el Rafting?

El rafting es un deporte no muy conocido por lo poco mediático que es. Es un deporte extremo acuático en el que nuestro vehículo es una balsa neumática y nuestro motor será un remo el cual usaremos para impulsarnos. Nos deslizaremos por ríos de corrientes rápidas y no muy profundas. Debemos buscar la bajada desde un uno de los puntos más altos del rio para así lograr una velocidad elevada.

Es un deporte colectivo de 6 a 8 personas con una posición de dos filas y un guía que hará  las labores de timonel dirigiendo la balsa y comunicándose con el resto de los compañeros.

¿Quién puede hacer Rafting?

Aunque en el rafting hablamos de un deporte que puede ser extremo con ríos de corrientes rápidas, debemos saber que también pueden practicarlo los más pequeños de la casa siempre acompañados de un adulto. Hay rutas tranquilas para disfrutarlas en familia y que personas con edad más avanzada puedan realizarlas.

No hay límite de edad para practicar este deporte pero también es recomendable que si lo realizamos, seamos conscientes que debemos tener un equilibrio y reflejos que nos permitan defendernos de cualquier obstáculo que se nos ponga delante.

¿Qué músculos trabajas practicando Rafting?

En el rafting  es un deporte que trabajamos mucho el tren superior. La tonificación de los brazos, espalda y pectorales son los grandes beneficiados de la práctica de este deporte.

El trapecio es un músculo que debemos trabajar y cuidar a la misma vez ya que es el encargado de aguantar toda la tensión mediante estamos practicando este deporte.

Entrenar el deltoides es muy importante, ya que es el encargado de la movilidad de los brazos siendo imprescindible para este deporte.

Un músculo que nos ayudará a la misma vez a ejercitar los músculos mencionados anteriormente es el pectoral mayor, ya que esté nos ayuda en el movimiento del hombro a la hora de remar.

¿Qué te aporta practicar Rafting?

La experiencia es algo que nos aporta principalmente el rafting. Hacer un deporte así es algo único y una buena manera de romper con la monotonía del día a día.

Nos hará tener una mayor confianza en nosotros mismo pues lanzarse por un río con una balsa parece de locos, pero una vez conseguido nos ayudará a creer que podemos conseguir todas las metas que nos propongamos.

Crecerá nuestra autoestima y nuestra comunicación con las personas que nos rodea siendo obligatorio comunicarnos con nuestro grupo para trabajar de forma conjunta.

La entrada Beneficios de practicar Rafting se publicó primero en Deportes Riesgo.